Aktualnie wiele siłowni ma pakiety na ćwiczeni. Jedyny problem jest w motywacji i często w braku czasu.Sam przez jakiś czas chodziłem na silownie codziennie. Widziałem poprawę w swojej sylwetce oraz widziałem znaczne zwiększenie swojej wytrzymałości. Z drugiej strony wszystko było dla mnie naprawdę męczące, bo po prostu nie znajdowałem na to czasu. Praca, siłownia i praktycznie cały dzień skończony
Chodzę teraz na elektrostymulację mięśniową co polecam każdemu kto nie ma dużo czasu. Naprawdę dobry trening, daje super rezultaty i nie wymaga poświęcenia takiej ilości wolnego czasu jaki inne sporty.Wystarczy 20 minut raz w tygodniu.
https://sprzedawacz.pl/uslugi/wykonam/s ... olega.html
