Obecny czas: Śro 21:10, 19 Wrz 2018

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina



Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 14 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Zdrowie a dieta
Nieprzeczytany postWysłany: Pon 11:49, 10 Paź 2016 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 1
Rejestracja: Pon 11:30, 10 Paź 2016
Jak zadbać o swoje zdrowie już nie mówiąc typowo o odchudzaniu ale po prostu aby zdrowo się odżywiać ? Czy każdemu bez wyjątku służą warzywa i owoce, kurczak, łosoś itd? Czy lepiej wybrać się po poradę do dietetyka? Czytam o skutecznych dietach zdrowotnych http://www.michalwrzosek.pl/dieta/skuteczna-dieta/ i sam nie wiem, nie potrzebuję zrzucać wagi ale po prostu nie chcę nieodpowiedniego, a także śmieciowego jedzenia u siebie.


Góra
Profil
 Temat postu:
Nieprzeczytany postWysłany: Śro 18:01, 12 Paź 2016 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 4
Rejestracja: Śro 15:49, 12 Paź 2016
też uważam, że trener personalny to najlepsza z możliwych opcji, ja z dietami sama sobie średnio radzę więc wolę poddać się specjalistom


Góra
Profil
 Temat postu:
Nieprzeczytany postWysłany: Pon 12:16, 13 Mar 2017 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 3
Rejestracja: Śro 10:06, 19 Paź 2016
Miros napisał(a):
szukać dostawcę lub sprawdzić ceny warzyw i owoców możesz tu https://gielda-rolna.com/ Ceny jakie mają w ogłoszeniach rolnicy sprzyjają diecie, bo mięsko raczej nie tanieje ;)


Dobrze jest mieć tez własny warzywniak ( warto pamiętaj najpierw o odpowiednim nawożeniu gleby a jeśli nie mamy takich możliwości to przynajmniej zioła w doniczkach ;)


Góra
Profil
 Temat postu:
Nieprzeczytany postWysłany: Pon 8:42, 10 Kwi 2017 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 2
Rejestracja: Pon 8:37, 10 Kwi 2017
Ja mam dietę rozpisaną przez profesjonalną dietetyczkę, co jakiś czas chodzę i mi dodaje nowe potrawy. Ostatnio np zacząłem stosować przetwory z płatków dzikiej róży , które są podobno bardzo zdrowe i warto włączyć je do diety.


Góra
Profil
 Temat postu:
Nieprzeczytany postWysłany: Wto 8:12, 16 Maj 2017 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 9
Rejestracja: Wto 8:07, 16 Maj 2017
Zdrowie jest bardzo wazne dlatego nie wiem czy wiedzieliscie ale np. chrapanie bardzo zle wplywa na nasz organizm i polecam udac sie na leczenie np. do http://leczenie-chrapania-krakow.pl w Krakowie. Po wyleczeniu jakosc i komfort snu znacznie sie poprawia (wiem z autopsji) :)


Góra
Profil
 Temat postu:
Nieprzeczytany postWysłany: Śro 13:24, 28 Cze 2017 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 2
Rejestracja: Wto 14:42, 21 Mar 2017
Miejscowość: Warszawa
Wszystko zależy od tego co chcemy uzyskać dietą. Jeśli chcemy zwalczyć otyłość lub zbudować masę mięśniową warto zdać się na specjalistę. Przykładowo - jedzenie owoców i warzyw wcale nie jest dobre dla osób, które chcą zrzucić nadmierne kilogramy. Niektóre z nich posiadają bardzo wysoki indeks glikemiczny, który w znacznym stopniu odpowiada za przybieranie na wadze, dlatego dieta musi być tak skomponowana aby nie zawierała tego typu produktów. Samemu bardzo trudno ułożyć ją w prawidłowy sposób.


Góra
Profil
 Temat postu:
Nieprzeczytany postWysłany: Pią 8:53, 20 Paź 2017 
Bywalec
Bywalec
Offline

Posty: 159
Rejestracja: Czw 20:56, 04 Cze 2015
Moim zdaniem dieta i zdrowie są w zasadzie nierozłączne. Przy czym musimy pamiętać, że to co jemy, ma ogromny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale również stan kości czy zębów. Jednocześnie aby zatroszczyć się o swoje zdrowie kompleksowo, warto regularnie wykonywać badania kompleksowe, a jednocześnie nie unikać wizyt w takich miejscach jak Centrum http://www.hcentrum.pl/ . Dzięki temu bowiem możemy mieć pewność, że nasze uzębienie będzie także w pełni zadbane.


Góra
Profil
 Temat postu:
Nieprzeczytany postWysłany: Pon 20:47, 30 Paź 2017 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 15
Rejestracja: Wto 8:12, 30 Sie 2016
Dieta nie musi kolidować ze zdrowiem ;) Wystarczy że będzie odpowiednio ułozona, dlatego są dietetycy https://biogo.pl/pl/n/Czym-zajmuje-sie- ... -pomoze/72 . Myślę że warto udać się do takiego chociażby na konsultacje ;)


Góra
Profil
 Temat postu:
Nieprzeczytany postWysłany: Nie 22:18, 26 Lis 2017 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 17
Rejestracja: Nie 19:55, 14 Maj 2017
Dieta jest bardzo ważna jeśli chcemy zachować zdrowie, wiadomo że podstawa to warzywa, owoce i źródło białka. Ale warto też dbać o uzupełnienie witamin, których czasami nie dostarczamy w odpowiedniej ilości. Ja na przykład zaczęłam pić Biovital, bo poczytałam sobie trochę o jego zdrowotnym działaniu. Przede wszystkim zawiera żelazo i wyciąg z głogu, a to dobrze wpływa na pracę serca, zwiększa dopływa tlenu i poprawia ukrwienie


Góra
Profil
 Temat postu: Re: Zdrowie a dieta
Nieprzeczytany postWysłany: Pią 9:55, 23 Mar 2018 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 4
Rejestracja: Pią 9:48, 23 Mar 2018
Moja dieta zmieniła się o 180 stopni po tym jak kupiłem sobie multicooker. Nie lubiłem wcześniej gotować, bo wiecie jak to jest - masa urządzeń, które kroją, siekają, pieczą, smażą itd. robi się straszny syf. A tak to mam wszystkie urządzenia w jednym i gotowanie jest dużo przyjemniejsze. Polecam poszukać sobie: https://www.ceneo.pl/Multicookery


Góra
Profil
 Temat postu: Re: Zdrowie a dieta
Nieprzeczytany postWysłany: Pią 0:04, 30 Mar 2018 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 40
Rejestracja: Wto 9:22, 04 Sie 2015
Próbowałam różnych diet, ale efekty pojawiły się dopiero, kiedy wyeliminowałem słodycze. Cukier zastąpiłem miodem z http://www.ratosnatura.pl/, a wafle daktylami.


Góra
Profil
 Temat postu: Re: Zdrowie a dieta
Nieprzeczytany postWysłany: Pon 10:00, 07 Maj 2018 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 25
Rejestracja: Czw 13:32, 08 Mar 2018
Wyeliminowanie z diety nadmiaru cukru rzeczywiście jest jednym z pierwszych kroków jakie powinno się wykonać, dlatego również i z nadmiarem owoców, jak i soków, które zostały z przy ich użyciu wykonane, wypadałoby naprawdę bardzo uważać. Jak dla mnie bardzo ważne jest przede wszystkim to, by jeść regularnie posiłki w miarę zróżnicowane. Dlatego też dla wielu osób bardzo dobrym rozwiązaniem może być przerzucenie się na catering dietetyczny Wygodna Dieta, który dla mnie okazał się być całkiem niezłym ułatwieniem. ;)


Góra
Profil
 Temat postu: Re: Zdrowie a dieta
Nieprzeczytany postWysłany: Pią 13:11, 17 Sie 2018 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 14
Rejestracja: Śro 14:18, 28 Wrz 2016
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego warto prawidłowe nawyki kształtować od najmłodszych lat. Jeśli jesteście już starsi i dopiero zaczynacie swoją przygodę ze zdrowszym życiem, to ja polecam wizytę u dietetyka. Ważne tylko, żeby to była osoba wykształcona - najlepiej po studiach na uczelni medycznej, a nie trener z certyfikatem kursu internetowego :lol: Jeśli zastanawiacie się gdzie wybrać się eksperta, to ja polecam tę klinikę: https://www.orvit.pl/services,dietetyczne.html. Mi udało się już trochę zrzucić, a masa nadal spada. Czasami jest to jedyny sposób na zmianę swojego życia na lepsze.


Góra
Profil
 Temat postu: Re: Zdrowie a dieta
Nieprzeczytany postWysłany: Śro 8:35, 12 Wrz 2018 
Niemowa
Niemowa
Offline

Posty: 1
Rejestracja: Pią 10:57, 21 Lip 2017
Tutaj masz szczególną rację, gdyż jeśli nauczymy dziecko od najmłodszych lat spożywać tylko i wyłącznie pełnowartościowe posiłki to z pewnością będzie ono zdrowsze. Dieta ma bardzo duży wpływ na zdrowie, gdyż jedząc śmieciowe jedzenie czujemy uczucie sytości, jednakże są to tylko puste kalorie. Spożywając np. posiłki oparte na takich http://melvit.pl/p_platki-owsiane-gorskie-papier-500-g_39 płatkach górskich dostarczamy naszemu organizmowi bardzo wiele witamin i minerałów.


Góra
Profil
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 14 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

Szukaj:
Skocz do:  

 cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Template created by Sharky from support phpBB BoardBB.pl