Biłgorajskie
http://forum.4gr.pl/phpbb3/

Zdrowie a dieta
http://forum.4gr.pl/phpbb3/viewtopic.php?f=190&t=9982
Strona 1 z 1

Autor:  memo [ Pon 11:49, 10 Paź 2016 ]
Temat postu:  Zdrowie a dieta

Jak zadbać o swoje zdrowie już nie mówiąc typowo o odchudzaniu ale po prostu aby zdrowo się odżywiać ? Czy każdemu bez wyjątku służą warzywa i owoce, kurczak, łosoś itd? Czy lepiej wybrać się po poradę do dietetyka? Czytam o skutecznych dietach zdrowotnych http://www.michalwrzosek.pl/dieta/skuteczna-dieta/ i sam nie wiem, nie potrzebuję zrzucać wagi ale po prostu nie chcę nieodpowiedniego, a także śmieciowego jedzenia u siebie.

Autor:  moka [ Śro 18:01, 12 Paź 2016 ]
Temat postu: 

też uważam, że trener personalny to najlepsza z możliwych opcji, ja z dietami sama sobie średnio radzę więc wolę poddać się specjalistom

Autor:  magic992 [ Pon 12:16, 13 Mar 2017 ]
Temat postu: 

Miros napisał(a):
szukać dostawcę lub sprawdzić ceny warzyw i owoców możesz tu https://gielda-rolna.com/ Ceny jakie mają w ogłoszeniach rolnicy sprzyjają diecie, bo mięsko raczej nie tanieje ;)


Dobrze jest mieć tez własny warzywniak ( warto pamiętaj najpierw o odpowiednim nawożeniu gleby a jeśli nie mamy takich możliwości to przynajmniej zioła w doniczkach ;)

Autor:  Menved [ Pon 8:42, 10 Kwi 2017 ]
Temat postu: 

Ja mam dietę rozpisaną przez profesjonalną dietetyczkę, co jakiś czas chodzę i mi dodaje nowe potrawy. Ostatnio np zacząłem stosować przetwory z płatków dzikiej róży , które są podobno bardzo zdrowe i warto włączyć je do diety.

Autor:  florian [ Wto 8:12, 16 Maj 2017 ]
Temat postu: 

Zdrowie jest bardzo wazne dlatego nie wiem czy wiedzieliscie ale np. chrapanie bardzo zle wplywa na nasz organizm i polecam udac sie na leczenie np. do http://leczenie-chrapania-krakow.pl w Krakowie. Po wyleczeniu jakosc i komfort snu znacznie sie poprawia (wiem z autopsji) :)

Autor:  Melvit [ Śro 13:24, 28 Cze 2017 ]
Temat postu: 

Wszystko zależy od tego co chcemy uzyskać dietą. Jeśli chcemy zwalczyć otyłość lub zbudować masę mięśniową warto zdać się na specjalistę. Przykładowo - jedzenie owoców i warzyw wcale nie jest dobre dla osób, które chcą zrzucić nadmierne kilogramy. Niektóre z nich posiadają bardzo wysoki indeks glikemiczny, który w znacznym stopniu odpowiada za przybieranie na wadze, dlatego dieta musi być tak skomponowana aby nie zawierała tego typu produktów. Samemu bardzo trudno ułożyć ją w prawidłowy sposób.

Autor:  jannette [ Pią 8:53, 20 Paź 2017 ]
Temat postu: 

Moim zdaniem dieta i zdrowie są w zasadzie nierozłączne. Przy czym musimy pamiętać, że to co jemy, ma ogromny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale również stan kości czy zębów. Jednocześnie aby zatroszczyć się o swoje zdrowie kompleksowo, warto regularnie wykonywać badania kompleksowe, a jednocześnie nie unikać wizyt w takich miejscach jak Centrum http://www.hcentrum.pl/ . Dzięki temu bowiem możemy mieć pewność, że nasze uzębienie będzie także w pełni zadbane.

Autor:  karii [ Pon 20:47, 30 Paź 2017 ]
Temat postu: 

Dieta nie musi kolidować ze zdrowiem ;) Wystarczy że będzie odpowiednio ułozona, dlatego są dietetycy https://biogo.pl/pl/n/Czym-zajmuje-sie- ... -pomoze/72 . Myślę że warto udać się do takiego chociażby na konsultacje ;)

Autor:  szaloweceny [ Pią 9:55, 23 Mar 2018 ]
Temat postu:  Re: Zdrowie a dieta

Moja dieta zmieniła się o 180 stopni po tym jak kupiłem sobie multicooker. Nie lubiłem wcześniej gotować, bo wiecie jak to jest - masa urządzeń, które kroją, siekają, pieczą, smażą itd. robi się straszny syf. A tak to mam wszystkie urządzenia w jednym i gotowanie jest dużo przyjemniejsze. Polecam poszukać sobie: https://www.ceneo.pl/Multicookery

Autor:  raimoto [ Pią 0:04, 30 Mar 2018 ]
Temat postu:  Re: Zdrowie a dieta

Próbowałam różnych diet, ale efekty pojawiły się dopiero, kiedy wyeliminowałem słodycze. Cukier zastąpiłem miodem z http://www.ratosnatura.pl/, a wafle daktylami.

Autor:  ziutek [ Śro 8:35, 12 Wrz 2018 ]
Temat postu:  Re: Zdrowie a dieta

Tutaj masz szczególną rację, gdyż jeśli nauczymy dziecko od najmłodszych lat spożywać tylko i wyłącznie pełnowartościowe posiłki to z pewnością będzie ono zdrowsze. Dieta ma bardzo duży wpływ na zdrowie, gdyż jedząc śmieciowe jedzenie czujemy uczucie sytości, jednakże są to tylko puste kalorie. Spożywając np. posiłki oparte na takich http://melvit.pl/p_platki-owsiane-gorskie-papier-500-g_39 płatkach górskich dostarczamy naszemu organizmowi bardzo wiele witamin i minerałów.

Autor:  Mortysza [ Pią 0:32, 28 Gru 2018 ]
Temat postu:  Re: Zdrowie a dieta

oczywiście dietę i sposób odżywiania trzeba dostosować do swojego stanu zdrowia, nawet samodzielnie czy z pomocą lekarza rodzinnego. Nie każdego stać na konsultacje dietetyczne w końcu. Musimy przede wszystkim dostarczać organizmowi potrzebnych witamin i minerałów, można to robić przy okazji też wspomagając odchudzanie, tak jak jest opisane na pilule-minceur. Wystarczy się zaopatrzyć w odpowiednie produkty.

Autor:  Alibabka [ Sob 23:44, 23 Lut 2019 ]
Temat postu:  Re: Zdrowie a dieta

Trzeba zauważyć, że każdy z nas ma inny organizm i co innego lepiej bądź gorzej mu służy. Dlatego do znalezienia najlepszej diety potrzebne są różne badania, w tym nawet znajomość grupy krwi, no i najlepiej przydałaby się konsultacja z dietetykiem. Ja chodzę do http://dieta-med.pl/ i jestem zadowolona z obecnej diety.

Autor:  kamina9 [ Pią 20:28, 05 Kwi 2019 ]
Temat postu:  Re: Zdrowie a dieta

Poczytajcie, że na zdrowie też mikrobiom ma wpływ; dlatego powinno się pamiętać o uzupełnianiu flory bakteryjnej w pożyteczne dla organizmu bakterie;

Autor:  mar3k [ Sob 22:52, 06 Lip 2019 ]
Temat postu:  Re: Zdrowie a dieta

Dbanie o linie jest jak najbardziej wskazane. Trzeba na to spojrzec z troche innej perspektywy i zdac sobie sprawe co tak wlasciwie jedza ludzie na codzien. Nie ma w tym zadnego wiekszego pomyslunku od strony wyboru zdrowych skladnikow. Kupowanie gotowych dan ktore wystarczy wstawic na dwie minuty do mikrofali nie jest zbyt zdrowe w dluzszej perspektywie. Juz nawet nie wspominam o tych wszystkich slodzonych napojach oraz reszcie dodatkow, widac je pozniej bardzo dobrze w postaci cyfry na wadze. Moim zdaniem mamy mozliwosci aby przygotowac sobie cos zdrowego do zjedzenia, potrzeba jedynie troche checi. Dobrym startem bedzie znalezienie inspiracji w postaci bazy przepisow by nie zabraklo nam pomyslow. Swietna miejscowka moze okazac sie ten blog - https://uwielbiam.pl/marki/krakus oraz sam serwis na ktory trafiaja praktycznie codziennie przepisy uzytkownikow :)

Strona 1 z 1 Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/